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Cours / Stages

SPLsophrologie, un Équilibre...

Dole (39100) - SPLsophrologie, un Équilibre... - Centre Ekilibre Essentiel, 51 avenue Eisenhower

Avantage Permanent

SPLsophrologie, un Équilibre...

A la rencontre de vos sens.

Les portes du Jura ouvrent un espace de sens... faites de même et venez découvrir votre espace intérieur. Selon votre demande, votre sophrologue vous fera découvrir différentes pratiques relationnelles, psychocorporelles & holistiques, clés de sens... vers soi, les autres et notre environnement.

Sophrologie - Sophro~Analyse - Analyse Transactionnelle - Psychogénéalogie - Symbolique Prénom - Sophrologie & Energie - Cartes Co-Naissance de soi - Relaxation Détente & Ressource - Déliance émotionnelle & transgénérationnelle - Art~Thérapie

Venez-vous ressourcez, vous découvrir... consacrez-vous du temps !

La sophrologie est une pratique basée sur l'entraînement de la personnalité, par le biais d'exercices dynamiques et spécifiques, simples et rapides. Cette approche psychocorporelle harmonise le corps et l'esprit. Son objectif, au-delà de se détendre, se ressourcer, se libérer, est la présence à soi et à ce que l'on fait, dans «l'ici et maintenant». Les exercices de détente musculaire, respirations, méditations et visualisations amènent la prise de conscience de ses ressentis, son état et ses ressources - (1h)

Votre sophrologue vous propose également différentes spécialisations complémentaires dont :

La sophro-analyse, une approche spécifique du vécu intra-utérin & de la naissance permettant de remonter aux racines des croyances les plus profondes et de les redéfinir afin de pouvoir s'en libérer. Ce parcours thérapeutique en synergie (sophrologie ~ analyse transactionnelle) permet de prendre conscience des modèles relationnels, avec nous-même et avec les autres. - La personne reste autonome et détient la clé de son propre changement – (1h - 1h30)

La psychogénéalogie, une méthode permettant de conscientiser notre héritage transgénérationnel, afin d'éviter de répéter les mêmes processus inconscients. Nos mémoires devenues conscientes, éclairent nos scénarios de vie et permettent de changer nos perspectives de vie, d'agrandir notre regard et d'aller "au-delà des maux". L'analyse de l'arbre généalogique (génosociogramme) permet de se réapproprier son histoire personnelle et familiale, de mieux s'inscrire dans une lignée, de relâcher les liens qui empêchent de se développer, de favoriser sa propre découverte et d'apprendre à vivre à partir de Soi, afin d'être en paix - (1h-2h-3h)

Cette approche permet également de découvrir le sens caché de son prénom. En synergie avec la sophrologie, le sens s'éveille et délivre sa force, ses valeurs, amenant un équilibre naturel -(1h)

Votre sophrologue met également à votre service :

L'Art-Thérapie, une approche thérapeutique fondée sur le processus de créativité & de la phénoménologie qui l'entoure. Cette pratique propose un cadre sécurisant, facilitant l'expression et conduisant à une transformation positive de soi-même. L'idée est de s'exprimer, se rencontrer avec soi-même, s'apaiser. Laissez surgir votre créativité et contez votre histoire via le dessin, peinture, écriture, collage...(1h)

Les Cartes Co-Naissance de soi sont une approche humaniste qui libère le corps & l'esprit, éclairant de sens notre vie. Percevoir en conscience dans l'instant présent, par le biais des cartes de notre histoire & de contes (pour les enfants), une meilleure compréhension, la confiance en Soi, en ses rêves et entrevoir une clé de sens...A la lecture des cartes "graines de conscience", "vos valeurs”... découvrez la clé ouvrant sur un espace de conscience et de mieux-être - (1/2h - 1h)

Parallèlement à la sophrologie, La Déliance est une approche holistique, amenant une compréhension, dans l'instant présent, de nos schémas émotionnels et génétique. Par le biais d'une écoute en résonnance/raisonnance des vibrations du corps et de la voix, une prise de conscience, sans jugement, de certaines facettes de notre personnalité (personnelle/intergénérationnelle) se dévoilent. Ainsi, elle engendre l'acceptation, l'ouverture à soi et libère une ressource d'énergie entre le corps & l'esprit - (1h30 - 2h)

La Relaxation Détente & Ressource est une pratique holistique naturelle amenant une détente profonde, un mieux-être. Les vibrations corporels & les minéraux utilisés lors de la relaxation, libèrent les tensions; La musique, les couleurs, les parfums en intensifient les effets positifs. Apparaît un apaisement des sens et un équilibre retrouvé entre le corps & l'esprit - (1/2h-1h)

Informations pratiques :

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale, pour autant certaines mutuelles remboursent un certain nombre de séance dans le cadre de la prévention. Renseignez-vous.

Séances sur RDV - en cabinet & à distance

Tarifs :
- séance individuelle - 1/2h/30€ - 1h/40€ (enfants/étudiants - 30€) - 1h30/50€ - 2h/60€ - 3h/80€
- séance collective 4/6 pers : 10€/pers - forfait mensuel/trimestriel/annuel
- séance découverte (3 pratiques au choix) 2h/60€

Avantage(s) Pass'Comtois :

-5 euros sur les séances individuelles
(Offre non cumulable)

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+ d'infos : SPLsophrologie, un Équilibre...
Christèle BRENIAUX, Sophrologue
Tel : 06 79 99 90 48
E-mail - Site web

 

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