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Cours / Stages

Séjour Yoga & Ayurveda

Vaucluse (25380)

Du Samedi 11/08/2018 au Mercredi 15/08/2018

Séjour Yoga & Ayurveda

Un havre de paix, le règne du calme et de la sérénité pour vous accueillir.

C'est en immersion dans ce lieu préservé, à l'abri du bruit du monde que vous allez pouvoir prendre soin de vous!

Vivre au rythme du Yoga et de l'Ayurveda, c'est une expérience, l'occasion de se mettre à l'écoute de Soi.

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5 Jours dédiés...

... aux Pratiques de Yoga, énergisantes le matin, axées sur la posture juste et le travail du souffle
... au Yoga relaxant, le soir, avec des méditations guidées
... à des Ateliers, découverte de l'Ayurveda pour mieux se connaître et adopter une bonne hygiène de vie
... à une Nourriture saine, végétarienne et biologique
... aux Balades, au temps libre pour profiter de la nature omniprésente et contempler le ciel étoilé
... à des Moments de partage, de joie et de ressourcement

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Journée type :

7H30 : Eveil articulaire/Méditation/Pranayama
8H30 : Petit déjeuner
10H00 : Cours de Yoga avec Cedric
12H30 : Déjeuner
Après-midi libre ou Massage Ayurvédique avec Tiffany
17H00 : Atelier Ayurveda ou Yoga
19H00 : Dîner
20H30 : Yoga-nidra/Relaxation guidée

**En option & sur réservation: Durant les après-midi, possibilité de recevoir un Massage avec bilan de santé Ayurvédique.

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Cedric Vieillard : Professeur de Yoga

Il découvre le Yoga en 2003, pratiquant avec Lionel Oudart pendant de nombreuses années, ainsi qu'avec Maurice Daubard, le Yoga du Froid (Yoga Toumo).

En 2015, suite à un problème de santé (Hernie discale), Cédric se forme à la méthode APOR du Docteur Bernadette de Gasquet qui lui permettra de guérir et dont il tire actuellement l'essentiel de son enseignement postural.

"L'importance de prendre soin de son corps et de ses mouvements s'inscrit dans la voie du Yoga, me dirigeant vers la connaissance de soi. Je souhaite partager ces compréhensions, ces découvertes afin de donner ce que j'ai reçu et qui m'a tant apporté physiquement, émotionnellement et spirituellement."

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Tiffany Conte : Thérapeute corporelle en Ayurveda

Exerçant durant de nombreuses années comme spa praticienne, elle découvre à travers le monde du massage, la médecine traditionnelle indienne et décide de s'y consacrer totalement. Elle se forme à l'école du Vaidya Atreya Smith (EIVS) et auprès d'Alex Duncan (Ayurveda Source) ou elle reçoit les enseignements traditionnels du Soin par l'Ayurveda.

"Au delà d'un système de santé ancestral, l'Ayurveda est un véritable art de vivre qui m'a permis d'aller à la rencontre de moi-même. La beauté de cette science est de considérer chaque chose de façon holistique. C'est en partageant cette sagesse que je souhaite guider les personnes présentent sur mon chemin."

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Vous l'aurez sans doute compris, Tiffany et Cedric sont des passionnés. Pour eux, allier le Yoga à l'Ayurveda est une évidence afin de comprendre les besoins fondamentaux du corps en élevant la Conscience.

C'est avec professionnalisme, générosité et bienveillance qu'ils souhaitent vous accompagner à devenir acteur de votre propre Bien-Etre!

RESPIRER, S’ÉMERVEILLER, SE RESSOURCER...

Séjour Yoga & Ayurveda

LE LIEU : 10 Hameau de Fremondans 25380 Vaucluse (A 1h00 de BESANÇON et de la frontière SUISSE)

PRIX/PERS : 5 jours/4 nuits (stage + pension complète) : 390€

Ce séjour est proposé en pension complète, incluant le logement en gîte de groupe avec chambres partagées de 2 à 4 personnes.

*En option: Hébergement en chambres d'hôtes individuelles (nombre de places limitées, sous réserve de disponibilité): + 40€/nuit

**Massage Ayurvédique / sur réservation: 60€ (prix préférentiel)

Pour réserver : En ligne sur www.lerefugeayurvedique.fr ou par chèque (nous contacter), règlement du montant des cours. Les frais de pension seront à régler par la suite.

+ d'infos : Cedric Vieilliard au 06 71 98 42 10
Ou
Le Refuge Ayurvédique au 06 45 08 86 83
E-mail - Site web

 

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