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Cours / Stages

Fitness et marche nordique

Onans (25250) - Salle des fêtes "La Fruitière", rue du chalet

Du Lundi 02/09/2019 au Jeudi 25/06/2020

Fitness et marche nordique

L’association Fitness Détente d’Onans vous propose pour cette nouvelle saison 2019/2020 un programme unique sur le secteur réparti en trois séances hebdomadaires (hors vacances scolaires)

Les Lundis de 20h à 21h30 avec Rémi (Coach agréé):
Session de Fitness Training avec rythme soutenu : Cardio, Combat, Renforcement musculaire…

New Les Mardis de 20h à 21h30 avec Céline (Coach agréée) :
Session de Fitness mixte à la portée de tous en deux temps :
45min Fitness doux (Abdos-Fessiers-Cuisses,...)
Puis 45min de Fitness modéré (Step, Renforcement musculaire, Cardio, Fitness Training...) pour ceux qui souhaitent poursuivre avec la seconde partie du cours.

New Les Jeudis de 10h45 à 12h avec Céline (Coach agréée) :
Session de marche nordique avec prêt de bâtons lors de la séance d’essai => Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier.
=> rendez-vous à 10h30 pour la séance du Jeudi 5 Septembre

Rendez-vous pour du sport en salle et en plein air avec nos Coachs agréés !

Une séance découverte par activité est proposée afin de vous aider à cibler les cours les plus adaptés à votre niveau et à vos envies !

Tarifs annuels : 80€ pour une activité par semaine, 100€ pour deux séances au choix et 120€ pour les trois

+ d'infos : Fitness détente

 

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