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Cours / Stages

Cours avancé de Yoga Intégral

Belfort (90000) - Yoghamsa

Dimanche 27/09/2020

Cours avancé de Yoga Intégral

Ce cours avancé vous permet durant 4 h puis le temps d'un repas partagé de pratiquer de façon profonde en explorant toutes les facettes du Yoga et de découvrir à travers une thématique spécifique des aspect théoriques, historiques, philosophiques du Yoga.

Le cours du 27 septembre a lieu de 08h30 à 12h30 et est suivi d'un repas pris en commun, temps d'échange précieux.

Ce cours propose de découvrir les origines du Yoga et de travailler sur la notion d'assise dans les postures et lors des techniques de respiration et méditation.

Le cours se divise à peu près en 3 phases:
- 2h de pratique posturale intégrale (Asana & Chakra, Bandha, Dristhi, Nadi, Kriya, Pranayama, Mudra, Granthi, etc.)
- 1h de pratique assise centrée sur la respiration, les visualisations et la méditation (Pranayama, Pratyahara, Dharana)
- 1h de théorie/lecture/échanges autour de documents

Tarif: 45 euros, matériel et documents compris

Sur inscription

+ d'infos : Yoghamsa

 

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