stages de ski de fond Classique Perfectionnement

Chapelle-des-Bois (25240)

- Départ des pistes de ski de fond

Du Lundi 20/12/2021 au Vendredi 25/03/2022

C’est un stage de perfectionnement en classique proposé à ceux qui ne sont pas débutants en ski nordique (pratique antérieure du skating ou du classique).

Les bases du déplacement et de la glisse étant assimilées, le programme proposé vous permettra d’approfondir la technique du classique.
Une place sera bien sûr faite à la technique du fartage, dans la mesure où les conditions de neige le permettent et si vous avez du matériel adapté.
Amélioration de votre pas alternatif: prise d'appui, glisse, équilibre.
Découverte et pratique du pas de un, et éventuellement d'autres pas combinés
Amélioration de la poussée simultanée
Adaptation des différents pas au terrain
Amélioration de l’équilibre, efficacité de la propulsion
Corrections vidéo
10 à 20 km par ½ journée

Chaque semaine, hors vacances scolaires. Durant quatre demi-journées et une sortie journée (le mercredi ou jeudi).
Horaires : 9h à 11h30 (sortie journée 9h00-16h30).

Tarifs : 141€

+ d'infos : Glisses Nordiques
30, route des Pâturages
25240 CHAPELLE-DES-BOIS
Tél : 03 81 69 10 85
E-mail - Site web

 

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