La sophrologie en théorie et en pratique

Belfort (90000)

Lundi 21/11/2022

Après une journée de travail difficile, une contrariété...avez-vous envie de vous relaxer ? De lâcher prise ? De détendre physiquement votre corps et apaiser votre esprit des tensions mentales et/ou émotionnelles ? La sophrologie peut vous y aider. Mais qu'est-ce que c'est la sophrologie ? Comment peut-elle vous aider à vous relaxer ? C'est que nous allons découvrir lors de cet atelier, dans lequel nous parlerons de cette pratique et de ses bienfaits.
Avec Séverine Marx, sophrologue, praticienne en techniques de relaxation.

Gratuit pour les adhérents, 5 € pour les non-adhérents

Horaires : de 18h30 à 20h

+ d'infos : IDEE Université Populaire

 

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