Conférence-Atelier : Dormez mieux, Vivez mieux !

Lons-le-Saunier (39000)

- Centre Social Pavigny

Mardi 02/04/2024

Proposée par Cathy Couanon, Sophrologue certifiée, Praticienne certifiée en cohérence cardiaque.

Comment se réconcilier avec son sommeil ?
Nous dormons environ 1/3 de notre temps, pour autant le sommeil n’est pas une perte de temps.
Avoir un sommeil réparateur permet une récupération physique, psychologique et intellectuelle.
Des explications pour comprendre le fonctionnement du sommeil ponctuées d’exercices pratiques.

Participation aux frais de la conférence
3€ Adhérent, Rmiste, Etudiant, Chômeur
5€ Non adhérent

+ d'infos : Association Mieux Vivre sa Santé

 

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