Stage de ski de fond "Préparation Grande Courses"

Chapelle-des-Bois (25240)

- Glisses Nordiques

Du Lundi 19/01/2026 au Vendredi 06/02/2026

Chaque stage dure une semaine avec quelques adaptations à chaque période.

A propos de votre condition physique :
Ces stages demandent une condition physique entretenue. Vous vous déplacerez régulièrement à une vitesse d'environ 12 km/h, sur tout type de terrain. Une pratique régulière du ski de skating (ou du classique) est indispensable (plus d'une semaine par an).
Pour vous préparer, chaussez les skis avant le stage et entretenez votre condition physique avec la pratique régulière d'une activité physique d'endurance (marche, course à pied, vélo, natation...). Sollicitez également l'équilibre avec du roller, du patin à glace.

Contenu du stage :
pratique de tous les pas, adaptation au relief, à la glisse.
conseils techniques adaptés aux longues distances ( alimentation, technique de patinage, amélioration des phases de glisse, gestion de l'effort, tactique de course)
entraînement physique adapté.
topos spécifiques (matériel, paraffinage, fartage, étirements, conseils en alimentation...)
corrections vidéo personnalisées
paraffinage, entretien du matériel.

Horaires : Toutes les semaines de l'hiver, à partir de 4 participants

+ d'infos : Glisses Nordiques

Voir les Actualités : Chapelle-des-Bois > Haut-Doubs (Pontarlier, Levier, Métabief...) > Doubs > Franche-Comté

 

Annuaire > Haut-Doubs (Pontarlier, Levier, Métabief...) :

Artisanat - Artistes > Arts du Spectacle - Artistes > Arts Plastiques - Artistes > Divers - Artistes > Musique - Associations culturelles - Associations sportives - Bibliothèques - Cafés & Restaurants - Campings - Cinémas - Commerces - Complexes sportifs - Discothèques - Galeries d'art - Gîtes & Chambres d'hôtes - Hôtels - Institutionnels - Locations de vacances - Mairies - Musées - Offices de Tourisme - Organismes du Sport - Parcs de Loisirs - Salles Diverses - Salles Polyvalentes - Salles Spécialisées - Services - Sites touristiques - Théâtres