Retraite de Yoga Aérien

Dole (39100)

Vendredi 08/05/2026 et Samedi 09/05/2026

Soulagement efficace des maux de dos et apaisement des émotions.
Pas de niveau requis, juste l'envie de se faire du bien dans un cadre bienveillant et un petit comité (8 personnes max).
Accessible à tous, même débutants.

JOUR 1 : Immersion & Découverte
- 9h30 : Accueil & Cercle d'ouverture
- 10h : Apaiser le Stress naturellement : Pierres et Huiles Essentielles pour lâcher-prise
- 11h : Yoga Aérien : S'envoler en douceur
- 12h : Déjeuner Bio & Temps libre (Sieste en hamac ou balade sur la voie verte au bord de l'eau)
- 14h : Atelier Fleurs de Bach : Créez votre flacon personnalisé
- 15h30 : Pause & Boissons chaudes
- 16h : Yoga Aérien : Approfondissement

JOUR 2 : Éclat & Sérénité
- 9h30 : Soin du Visage & Yoga du Visage
- 10h30 : Pause douceur
- 11h : Yoga Aérien : Réveil du corps
- 12h : Déjeuner Bio & Détente
- 14h : Yoga Aérien : Session longue 1h30 ? ?
- 15h30 : Bain sonore immersif dans les hamacs
- 16h30 : Cercle de clôture & Partages
- Après 17h : Profitez du calme des sentiers du Jura pour une randonnée au coucher du soleil ou réservez votre séance individuelle pour approfondir un besoin spécifique.

+ d'infos : 06 34 01 57 13

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