Cours de Yoga Détox Émotionnelle

Dole (39100)

- Happy Center, 2 rue Stephen Pichon

Samedi 12/09/2026

Libérez ce qui pèse sur votre coeur et votre corps

Vous sentez-vous parfois...
- Submergé(e) par des émotions qui tournent en boucle (colère, tristesse, anxiété) ?
- Lourd(e), comme si votre corps gardait des tensions inexplicables ?
- Épuisé(e) par des pensées qui vous empêchent d'avancer ?

Ce cours est votre pause reset : une séance pour déposer les charges émotionnelles et retrouver énergie, légèreté et clarté mentale.

Comment ça marche ?
Un mélange unique de :
- Postures de torsions vertébrales (détox profonde physique/mentale/émotionnelle)
- Mélangées à des ouvertures de hanches (siège des émotions refoulées : peur, tristesse, colère) pour rééquilibrer et libérer.
- Pranayamas (techniques de Respirations)
Pour expulser le stress comme une toxine, et inviter l'apaisement à circuler.
- Méditation "dépose-valises"
Un temps pour poser tout ce qui pèse : les pensées parasites, les "bagages" émotionnels...
"Comme déposer un sac trop lourd après un long voyage."
-Visualisation pour la relaxation finale (pour "laisser couler" ce qui n'a plus sa place)
"Comme un printemps intérieur : vous repartirez avec l'esprit plus léger et le corps détendu."

Pourquoi ça marche ?
La science le confirme :
Le corps stocke les émotions (mâchoires serrées = colère refoulée, épaules tendues = stress, etc.).
Le yoga active le système nerveux parasympathique (celui qui calme l'anxiété et favorise la digestion... émotionnelle !).
"‘J'ai enfin pu pleurer et me sentir libérée' - un retour fréquent après ce cours."

"Et si aujourd'hui était le jour où vous posiez enfin ces émotions qui vous épuisent ?

Public : Accessible à tous (débutants acceptés).

Matériel : Tenue souple conseillée, tout le matériel est sur place.

Confort : parking privé et établissement de 125m2 climatisé.

Places limités, réservations obligatoires.

Horaires : De 14h15 à 15h30

+ d'infos : 06 34 01 57 13

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