Ateliers "La Nutrition, où en êtes-vous ?"

Rougemont (25680)

- Salle des Fêtes

Du Mardi 29/09/2026 au Mardi 02/02/2027

Action de la Mutualité Française Bourgogne-Franche-Comté.

Piloté par la CARSAT Bourgogne-Franche-Comté depuis 2015, cet atelier s'adresse aux personnes de 60 ans et plus et leur permet de :
- Adapter leurs comportements alimentaires à leur âge
- Avoir de bonnes connaissances alimentaires
- Connaître l'incidence de l'alimentation et de l'activité physique sur la santé
- Être sensibilisées à l'importance de l'hygiène bucco-dentaire

Le programme comprend 8 séances collectives de 2 heures avec un professionnel de la nutrition et 1 séance collective de 2 heures animée par un professionnel de l'activité physique adaptée.
Chaque participant réfléchit à une alimentation adaptée à son âge, ses besoins, son budget.

Programme :
- Séance 1 : Présentation de l'atelier - Mardi 29 septembre (14h à 16h)
- Séance 2 : Nutrition : de quoi parle-t-on ? - Mardi 6 octobre (14h à 16h)
- Séance 3 : Quelles recommandations alimentaires ? - Mardi 13 octobre (14h à 16h)
- Séance 4 : Que se passe-t-il lorsque nous mangeons ? Mardi 3 novembre (14h à 16h)
- Séance 5 : Quelles recommandations en activité physique ? Mardi 10 novembre (14h à 16h)
- Séance 6 : Comment prévenir les pathologies les plus courantes ? Mardi 17 novembre (14h à 16h)
- Séance 7 : Quelles sont mes habitudes alimentaires ? Mardi 24 novembre (14h à 16h)
- Séance 8 : Quelles actions mettre en place ? Mardi 1er décembre (14h à 16h)
- Séance 9 : Quelles ressources nutritionnelles pour élargir ma gamme alimentaire et me repérer ? Mardi 8 décembre (14h à 16h)
- Séance 10 : Animachef - Mardi 15 décembre (14h à 16h)
- Séance 11 : Bilan "Votre avis nous intéresse" - Mardi 2 février 2027 (14h à 16h)

Sur inscription.

Horaires : 14h-16h

Tarifs : ENTRÉE GRATUITE

+ d'infos : 03 81 25 17 60

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