Mes instants en bonne compagnie

🌞 Bouger, se rencontrer et partager de bons moments près de chez soi !

Vous avez 60 ans ou plus ? Vous souhaitez rester actif, prendre soin de votre santé et rencontrer d'autres personnes dans une ambiance conviviale ?

Rejoignez-nous pour un rendez-vous hebdomadaire placé sous le signe du mouvement et de la bonne humeur !

Au programme, des activités adaptées à chacun et à la météo :

Quand le temps le permet, nous profitons du grand air avec des balades conviviales, à un rythme accessible à tous, pour marcher, échanger et découvrir les environs ensemble.

Quand la météo est moins favorable, nous nous retrouvons bien au chaud pour des séances d'activité physique adaptée : exercices doux de renforcement musculaire, d'équilibre, de coordination et petits jeux faisant travailler la mémoire. Le tout dans une ambiance détendue et bienveillante !

Pas besoin d'être sportif pour participer ! Chacun évolue à son rythme, selon ses envies et ses capacités.

L'essentiel ? Bouger, partager, faire de nouvelles rencontres et passer un agréable moment ensemble !

Inscriptions obligatoires.

Venez comme vous êtes, avec votre bonne humeur ! Nous serons ravis de partager ces moments avec vous.