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Véronique VALLET, Praticienne Shiatsu
Le shiatsu est une technique de thérapie manuelle d'origine japonaise en utilisant les étirements, des pressions réalisées à l'aide des pouces, des coudes, des paumes des mains sur les méridiens et points d'acupuncture qui parcourent le corps.
En lien avec les bases de la médecine traditionnelle chinoise, c’est un travail sur l’énergie vitale (Qi) qui inclut la théorie du Yin et du Yang et celle des cinq Eléments.
Ainsi, le Qi circule et les stagnations, blocages qui provoquent douleurs et mal-être sont évités. Les tensions se libèrent, l'équilibre se restaure, le corps est détendu, l’esprit est serein.
Le shiatsu permet de recréer l’équilibre et l’Harmonie dans l’organisme en stimulant la circulation de l’énergie vitale.
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* A qui s’adresse le shiatsu ?
Le shiatsu s’adapte à chacun selon son âge et sa condition physique.
Il s'adresse à tous : enfants, adolescents, sportifs, adultes, seniors.
Le Shiatsu aide à prendre conscience des limites que le corps manifeste, il est une aide en terme de bien-être et de prévention de la santé, un soutien avant d’aborder un événement.
Il agit à la fois sur le physique et le psychique.
Le shiatsu n’est pas une médecine, mais un art de bien-être qui apporte énergie à chaque période de la vie.
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* Les bienfaits du shiatsu
Pratiqué dans un endroit calme, chaleureux et relaxant, le shiatsu :
- Apporte une profonde détente, et favorise le lâcher-prise,
- Dénoue les tensions, apaise et calme,
- Vivifie la peau,
- Aide à mieux faire face au stress, à l’anxiété,
- Améliore la souplesse des tissus musculaires, des tendons,
- Améliore la qualité du sommeil, de la digestion, de la respiration,
- Redynamise les fonctions principales du corps,
- Stimule le système immunitaire,
- Améliore la circulation sanguine et lymphatique d'où une meilleure oxygénation et élimination des toxines
- Agit sur les émotions fortes ; colère, tristesse, mélancolie, peur,...En intervenant sur celles-ci il accompagne favorablement les démarches de psychothérapie.
- Contribue à une ouverture d'esprit.
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* Comment s’applique un shiatsu ?
Il s’applique en exerçant des pressions réalisées à l'aide des pouces, des coudes, et des paumes de main sur les méridiens et points d'acupuncture qui parcourent le corps.
Les pressions stimulent et harmonisent la circulation de l’énergie dans l’organisme, les tensions et blocages se libèrent, le corps est détendu, l’esprit est serein.
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* La réflexologie plantaire chinoise
Le pied est une merveilleuse architecture composée de 26 os, 107 ligaments et 19 muscles tous desservis par des nerfs couvrant toutes les zones et surfaces.
La réflexologie agissant sur ces nerfs, propage l'énergie et envoie des messages électriques à travers tout le corps.
Le pied est un véritable miroir du corps, de notre état, et de notre développement.
Nos pieds symbolisent aussi notre mobilité et nos relations avec les progrès de la vie et les mouvements de l'univers.
Nos pieds portent l'image de notre moi et de notre relation avec le monde. Ils sont notre point de contact avec la Terre ; ils font aussi le lien entre nos vies terrestres et spirituelles.
La durée d'une séance de réflexologie plantaire est de 45 mn à une heure et débute par un bain de pieds relaxant et purifiant aux huiles essentielles.
Une séance de réflexologie permet d'envoyer des messages profonds aux organes en utilisant différents types de pression, de mouvements Tuifa, Roufa, Fentuifa, Dianfa,….sur les zones réflexes et points d'acupuncture.
Une réflexologie plantaire chinoise :
- apaise, détend, libère des tensions nerveuses
- assouplit les ligaments et tendons
- améliore la circulation sanguine et lymphatique
- stimule le système endocriniens, digestif, nerveux
- élimine les toxines du corps
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